在日常生活中要如何预防远视?

    发布时间:2016-02-23   来源:中华康网   

  在生活中远视是不能忽视,有些家长认为孩子远视没有大问题,就是眼睛能看见远处的东西而以,其实不是这样,严重了还会使近处的也开不清,所以远视也要好好治疗。那么,如何让孩子避开远视?我们看看专家的分析吧。

  从眼睛的生理结构可知,远视是由于眼轴太短造成的。人出生的时候,眼球很少,眼的前后径短,需远距视物才清楚。在生长发育过程中,有的儿童的眼球发育,并没有随年龄增长而逐渐变长到一定限度而成正视眼,而是眼轴较短依然远视。由于在学龄前,儿童大多没有专注学习用眼,一般不会有远视所引起的临床症状。

  但是,进入学龄,尤其是初学用眼过多时,就会出现眼胀、眼酸、流泪、眉心部和后枕部疼痛的症状,上午轻微,下午加重,停止用眼或睡眠后则会减轻或消失。因此,有的家长对儿童和青少年所表现的远视症状,容易误认为“经常感冒”而乱服药物,其中有不少对视力有影响的解热镇静和清热泻火药物,反而使视力受损、使人易于疲劳而远视依旧;有的家长不了解这是远视症状,而认为是儿童借故贪玩,不愿学习,结果在强制学习过程中,又会加重其远视症状。

  值得提及的是,儿童和青少年的这种远视,在一般的视力检查中很难发现。因为,通过“看”这种一般视力检查时,有远视的儿童和青少年,可以通过在短期内眼球轴径调节而“看”清楚,但稍多看一阵,又会视表模糊了。

  所以,家长若发现儿童和青少年较为长期有眼胀、眼酸、流泪、头痛、注意力不集中、容易疲劳,特别是不能长期用眼学习时,应考虑其有远视眼。此时,带他们去正规医院眼科做一次验光检查,便可以确诊。并且,根据验光结果,配戴合度的远视镜,其所有远视症状便会完全消除,而且可以预防因远视又过度用眼而产生的眼内斜。随着年龄的增长,这种儿童和青少年的眼球完全发育正常,其远视表现也随之消失,自然就不需佩戴远视镜了。

  预防远视的方法又了解多少呢?

  1、远眺按摩法预防远视眼

  每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

  2、闭目放松法

  静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

  3、转动眼球法预防远视眼

  坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

  以上就是对远视预防的介绍,希望能给大家带来一些帮助。远视眼要重视,不要以为小孩只有近视才要紧急治疗,远视要佩戴合适的远视镜,要定期得到医院眼睛验光,早期发现,早期治疗。同时,也要注意按摩,有助于恢复。希望远视患者能早日康复。

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