色盲吃什么水果比较好

    发布时间:2016-01-23   来源:中华康网   

  我们都有过体检的经历,体检的时候有一项是测色盲的,纸上有很多花花绿绿的颜色组成的图案,让我们辨识,正常人一般一眼就可辨认出图案是什么,可是对于色盲患者来说就亚历山大啦!那么色盲患者该多吃什么水果比较好呢?

  色盲患者要注意多吃一些富含维生素A的水果,因为维生素A能够预防我们眼部的角膜和结膜发生干燥和退变,多食维生素A的食物可以预防和治疗人类的干眼病。如果眼睛的角膜变得干燥,细菌侵人就会使得角膜溃烂,就会造成穿孔,导致失明。维生素A一般可以增强眼睛对黑暗环境的适应能力。

  色盲患者如果再严重缺乏维生素A就容易引发夜盲症。富含维生素A的动物一般有猪肝、蛋黄、鸡肝、牛奶和羊奶等;植物性的食物主要有胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、红薯;水果类的主要有橘子、杏子、柿子等。

  维生素C是组成我们眼睛晶状体的主要成分之一,缺乏维生素C会使得眼睛的晶状体发生浑浊,容易患有白内障。色盲者要多摄取一些含有维生素c的食物,各种蔬菜和水果都富含丰富的维生素,所以要多食用。其中以青椒、小白菜、鲜枣、黄瓜、菜花、生梨等的维生素含量最高。

  患有色盲真的很痛苦哦,因为如果过马路分不清红绿灯,会带来造一些交通安全隐患。所以为了眼部的健康,也为了自身身体的安全,建议大家一定不要患上夜盲症,患有夜盲症一定要想办法治疗,平时要多食水果和蔬菜,补充足量的维生素。

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