可以预防老花眼发生的几个方法
发布时间：2015-11-01 来源：中华康网
人到老了容易患上老花眼，会给自己的正常生活造成很多方面的不便，所以就会特别羡慕那些眼睛好的人。其实每个人都会有机会让自己远离老花眼的，这就看自己做不做的问题，下面教大家几招可以轻松远离老花眼的措施。
运目眨眼法
经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
按摩明目法
每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。
积极锻炼
注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。
揉搓头皮法
头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。
冷水洗眼法
清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。
掌握了以上的几个方面，大家要是天天坚持做的话，自己患上老花眼的可能性肯定会很小。在晚年生活中，没有老花眼的影响，那对于每一个人来说都是件很幸福的事，所以一定要利用自己空闲的时间，坚持做以上的几个方法。
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