预防近视 珍惜视力
发布时间：2015-10-13 来源：中华康网
第十个“全国爱眼日”专版
今天是“全国爱眼日”，据最新统计，我国学生近视人数居世界第一，近视成为危害儿童身心健康的头号敌人。小朋友听了一定很震惊。我邀请了北京儿童医院眼科主任于刚伯伯，请他来告诉你怎样保护眼睛。北京儿童医院眼科于刚
眼睛也要过“假期”
“酸、涩、痛、胀”是眼睛疲劳的信号，如果这时还过度使用眼睛，会导致近视。眼睛也要过“假期”，休息是缓解视觉疲劳的好方法。
短假期 每天特意眨眼２００次，清洁眼睛。
中长假期 每隔一小时要休息５分钟至１０分钟，多看远处绿色景物；也可以轻轻按揉眼眶周围。
长假期 寒暑假是小朋友一年中养眼护眼的最好时机，尽量少用电脑、少看电视，多参加户外运动。
北京儿童医院 眼科主任 主任医师 于刚
大家说眼睛
浙江绍兴市杨汛桥实验学校三（３）班的同学们开展了一次讨论会，听听他们怎么说――
高逸峰：
我一年级时视力还是１．５，可是因为写字姿势不端正，有时歪着脖子、头一点点低下去，我觉得视力已经在下降了。
夏圣绮：
邻居的大哥哥去年参加高考，达到了交通大学的录取分数线，就是因为眼睛不好，结果没被录取。拥有一双明亮的眼睛实在太重要了！
孙煜：
戴眼镜实在不方便，我喝开水时，水没喝到，眼镜已是白茫茫一片了。大家可别和我一样啊。
推荐老师 袁芳
编后：
做一切工作都需要有双明亮的眼睛，让我们一起来预防近视、珍爱视力吧！孙煜：
戴眼镜实在不方便，我喝开水时，水没喝到，眼镜已是白茫茫一片了。大家可别和我一样啊。
亮眼睛
眼睛眼睛亮晶晶，保护眼睛仔细听。
看书写字身坐正，距离一尺要记清。
时间长了向外望，欣赏远处好风景。
开盏小灯看电视，时间太长可不行。
走路坐车不看书，我爱我的亮眼睛。
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