干眼症应该如何饮食
发布时间：2016-05-08 来源：中华康网
干眼症跟平时的个人习惯有一定的联系，虽然很多人都感觉自己平常的习惯比较有规律，怎么可能会得干眼症呢，其实可能跟你摄入的食物有关系，很多的食物都有有害物质影响健康，那么干眼症患者应该如何饮食呢?下面看看专家为我们讲解的吧。
1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。
3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
干眼症吃一些蔬菜类的东西，或者说吃一些含营养比较多的食物，对干眼症的恢复有一定的帮助，看到上面的讲解，大家都心中有了自己的见解，如果您还没有正确的饮食，那么希望您能改变自己的饮食情况，尽快恢复健康。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 本文延伸阅读
相关文章
免费提问
