眼干的时候不能仅仅靠眼药水来缓解

    发布时间:2016-02-02   来源:中华康网   

  眼干是生活中一个常见的现象,很多的人都会采用眼药水看来治疗和缓解这样的症状,其实眼部的疾病出现了以后就会有很多的症状,尤其是干眼症,眼干只是生活中一个常见的症状而已,那,眼干的时候不能仅仅靠眼药水来缓解?

  眼睛干涩的现象在办公一族中越来越普遍,所以市场上的眼药水也越来越多。许多人都认为这只是小事,殊不知,对眼睛的伤害是日积月累的。眼干的时候不能仅仅靠眼药水!

  眼干的时候不能仅仅靠眼药水。

  眼药水只能暂时缓解一下眼睛干涩,对引发眼睛干涩的身体状态失衡没有调整作用,随着身体状态失衡越来越严重,眼睛干涩也会越来越严重,有可能还会有其他问题出现。

  所以,眼睛干涩是身体状态是失衡的一种表现,出现这种情况以后,不但要解决眼睛干涩带来的痛苦,而且还要及时恢复身体平衡。

  办公族的眼睛干涩,一般有以下几种情况:

  电脑辐射。从电脑辐射给人带来的各种痛苦来看,电脑辐射应该属于中医的燥邪,所以会导致眼睛干涩,皮肤干燥、早衰等情况。

  空调滥用。长期空调滥用,外周血管收缩,给外周输送营养和水分就少,所以也会导致眼睛干涩。

  情绪抑郁。情绪抑郁,气血流通不畅,眼睛得不到足够的营养滋养,导致眼睛干涩。

  过度劳累。劳累要耗伤阴血,阴血不足,不能滋养眼睛,导致眼睛干涩。

  所以,要彻底解决这个问题,必须根据情况来调理,使平衡恢复,不能只依赖眼药水。点眼药水,可以缓解眼睛干涩,但是外周血液供应不足、阴血虚、抑郁等情况并不能改善,会越来越重,一旦发展为新的疾病,想解决就更难了。

  不少人的眼睛会出现干涩、眼疼等症状,对人们的眼睛造成各种危害。尤其是患上干眼症的人群会增加,这对我们的眼睛是很不好的,严重的会失明,因此,大家日常生活中一定要注意做好详细的护理工作。

  干眼症的护理:

  (1)正确姿势:保持身体与脚呈垂直的坐姿,计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分,让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离,14寸屏幕要保持60公分左右,15寸屏幕最好保持70公分的距离。

  (2)适当休息:光源太强和近距离看东西时,眼睛需要用力,瞳孔会缩小,因此在使用计算机时,每30分钟至少要休息5分钟,转转眼球看看远方,放松一下眼球肌肉,做做眼部按摩,让眼睛休息休息。

  (3)配戴眼镜:计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度,对一个没近视也没远视的人而言,大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时,自然会造成眼睛的不适。所以长期用计算机工作的近视族,不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜,配戴比原来度数略低150度的眼镜,可以避免长期看近,导致近视度数增加。

  (4)多眨眨眼:当注意力集中时,容易造成眨眼次数不足,眼睛需要有泪液来做滋润,才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥,所以要提醒自己多眨眼。

  干眼症的护理是很重要的,只有做好对干眼症的护理,才可以减少疾病的危害,这样也有利于治疗,治好了这样的疾病的危害就可以减少了。我们的生活中出现干眼症的时候一定要注意上述的问题哦。

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