干眼症怎样做好护理
干眼症是目前比较常见的一种疾病，该病不仅是一种独立疾病，而且还是很多眼部疾病的临床表现，所以对于干眼症我们需要尽快治疗。然而由于干眼症属于慢性疾病，所以我们在治疗干眼症的过程中还需要做好平时的护理工作，这样才能避免是疾病反复发作，或者引发其他并发症，那么干眼症患者平时应该怎样做好护理工作呢?
首先应该适当休息：光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此干眼症患者在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。
其次，干眼症患者平时要保持正确姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，14吋屏幕要保持60公分左右，15吋屏幕最好保持70公分的距离。
然后，干眼症患者平时最好配戴眼镜：计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。所以长期用计算机工作的近视族，不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜，配戴比原来度数略低150度的眼镜，可以避免长期看近，导致近视度数增加。
最后，干眼症患者平时要养成多眨眨眼的习惯：当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以干眼症患者要提醒自己多眨眼。
此外，干眼症患者平时还需要多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
以上就是关于干眼症患者平时应该怎样做好护理工作的全部内容介绍，希望能帮到各位患者朋友。专家指出，得了干眼症我们一定也要尽快治疗，然后加上日常合理的护理，这样才能是干眼症快速康复。
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