甲状腺结节可以有怎样的预防方法
核心提示: 控制碘摄入，这种疾病与碘有很直接的关系，因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入，每天碘摄入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性为100-115微克，如果女性处在怀孕的阶段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
当医生询问我们关于甲状腺结节的细节的时候，我们一定要详细地回答，不要有所隐瞒，这样可以让医生对甲状腺结节的病情有充分的了解，而且，患者也应该把自己曾经有心脏病等信息告诉医生，不然在治疗期间，这些疾病是会影响甲状腺结节的治疗的。
甲状腺结节可以有怎样的预防方法
1、控制碘摄入
这种疾病与碘有很直接的关系，因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入，每天碘摄入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性为100-115微克，如果女性处在怀孕的阶段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
2、多吃蛋白质食物
多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防也是相当有好处的。
3、运动
平时要多进行运动，尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。
4、避免刺激
要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
温馨提示：我们拼命想要把甲状腺结节治好，这样效果只会适得其反，因为无论是治疗怎样的疾病，都有一个过程，甲状腺结节也不例外，我们应该耐心地对甲状腺结节进行治疗，并随时告诉医生自己治疗的情况，预防甲状腺结节的病情加重。
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