骨癌的预防方法都有哪些

    发布时间:2016-04-19   来源:中华康网   

  大家应该注意骨癌的出现,患者在患上这种疾病后,会出现剧烈的疼痛,为了缓解患者疼痛,应该合理的进行治疗,这种疾病的发病因素很多,我们应该注意预防工作,保持好的心态,注意休息,那么,骨癌的预防方法都有哪些呢?

  一、加强体育锻炼

  日常生活中要多运动,运动可以增强体质,增强免疫功能,增强对疾病的抵抗力。

  二、合理饮食

  改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

  三、精神调理

  不良情绪可造成身体机能紊乱,日常要保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。

  四、减少和避免放射性辐射

  X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射,可以通过体内或体外进行放射,都会诱使骨癌的发生,尤其在青少年骨骼发育时期,应尽量减少和避免放射性辐射。

  五、避免外伤

  外伤是骨癌的诱因之一,避免外伤,尤其青少年发育期,要避免长骨骺部外伤。

  骨癌在饮食、生活和精神各方面的预防:

  1、饮食预防与调理

  改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

  2、生活预防与调理

  (1)加强体育锻炼,增强体质,提高对疾病的抵抗力,增强免疫功能,预防病毒感染。

  (2)减少和避免放射性辐射,尤其在青少年骨骼发育时期。

  (3)避免外伤,特别是青少年发育期的长骨骺部。

  3、精神调理

  保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。

  温馨提示,现在人们生活压力都非常大,平时生活中应该注意多休息,而且要注意骨骼的保健,要注意锻炼身体,而且,要合理的进行饮食,有效地增强骨骼的营养,避免出现骨折现象,在发生疾病之后,我们应该注意调理方法,更有效的恢复病情。

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