那些措施预防骨癌

    发布时间:2016-04-19   来源:中华康网   

  大家都知道,骨癌会给患者带来很大的痛苦,如果大家在日常生活当中,可以加强体育锻炼,养成良好的生活习惯,就可以很好的预防骨癌这种疾病的出现。那么,具体的预防方法是什么呢?来看一下专家的介绍吧!

  一、加强体育锻炼

  日常生活中要多运动,运动可以增强体质,增强免疫功能,增强对疾病的抵抗力。

  二、减少和避免放射性辐射

  X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射,可以通过体内或体外进行放射,都会诱使骨癌的发生,尤其在青少年骨骼发育时期,应尽量减少和避免放射性辐射。

  三、避免外伤

  外伤是骨癌的诱因之一,避免外伤,尤其青少年发育期,要避免长骨骺部外伤。

  四、合理饮食

  改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

  五、精神调理

  不良情绪可造成身体机能紊乱,日常要保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。

  虽然大家可以在日常生活当中养成良好的预防工作,但是我们骨癌专家在这里仍要建议大家,日常生活当中,如果身体出现不明原因的骨痛等症状,一定要及时到医院进行检查,避免出现骨癌等疾病。

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