- 恐惧症自我疗法说明运动很重要
-
-
恐惧症自我治疗的四大方法：系统脱敏疗法：变化是不可能一步到位，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标，说出自己的10个过去紧张交往环境...[详细]
2016-04-05 10:47
- 5个简单的动作帮你消除倒立恐惧症
-
-
说到倒立体式，就会分为两派：酷爱倒立的，和被摔倒吓怕的。事实上一定程度的恐惧是健康的。恐惧是我们身体里的防御机制，保护我们免受危害。但有时候恐惧也会成为一种障碍，阻止我们前进。与其...[详细]
2016-04-05 10:46
- 适当运动可以有效克制心理恐惧症
-
-
恐惧症是生活中常见的精神疾病，它给人们的生活和工作带来了严重的危害，要想防止恐惧症的危害，应从心理克服恐惧症。恐惧症心理的克服方法1、记录恐惧程度：要想克服恐惧症，首先要学会记录自...[详细]
2016-04-05 10:46
- 缺乏运动猛吃水果，白领孕妇患上营养恐惧症
-
-
据统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10％...[详细]
2016-04-05 10:46
- 缺乏运动会导致抑郁恐惧症
-
-
缺乏运动会导致抑郁恐惧症有关专家指出抑郁恐惧症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。引起抑郁恐惧症的非心理原因有四类：一是药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，...[详细]
2016-04-05 10:46
- 极限运动能战胜心理恐惧症
-
-
运动，极限运动。包括其他很多，都会心理恐惧的影响而达不到目标如何战胜内心的恐惧并不是所有心理恐惧都是对我们没有益处的~心理恐惧的益处：帮助我们更好的保护自己，约束自己。心理恐惧的坏...[详细]
2016-04-05 10:45
- 要改善演讲恐惧症同样需要适当运动
-
-
在现实生活中不少人都患有演讲恐惧症，想要远离演讲恐惧症就要锻炼演讲四大要门。演讲四大要门包括多次练习演讲内容、寻找友好面孔、从喜剧演员学习以及把演讲想像成谈话。演讲四大要门之一：多...[详细]
2016-04-05 10:45
- 健康运动应对“上班恐惧症”
-
-
节后的第一个工作日，有朋友已经把签名改成“收骨头咯！”彻底放松的假期之后，面对即将开始的工作，很多人会有“上班恐惧”，这是节后综合征的一种表现。节后综合征是人们在长假后出现的一种生...[详细]
2016-04-05 10:43
- 运动可有效缓解恐惧症情绪
-
-
缓解恐惧情绪的方法主要有以下几种：一、转移注意使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时，让小孩看看墙上的画，...[详细]
2016-04-05 10:43
- 要想消除恐惧症，合理运动很关键
-
-
怎么消除恐惧症当我们了解了恐惧症的症状产生的因素后，会更有利于我们克服它。这里主要分为两种因素：1、生物学因素：科学资料显示，恐怖症患者可能存在突触后5-HT受体超敏现象，同时遗传...[详细]
2016-04-05 10:43
- 适当运动可以缓解恐惧症
-
-
哪些方法可以缓解恐惧症恐惧症的典型表现是对于外界产生异乎寻常的不安感，患者在面临自己的恐惧情绪时，有些选择了逃避，有些选择了极力忍耐，但是无论哪一种，对于患者的伤害都是无可避免的，...[详细]
2016-04-05 10:42
- 自然合理的运动能克服孤独恐惧症
-
-
孤独恐惧症怎样克服怎样治疗孤独恐惧症？作为一种不多见的恐惧症类型，孤独恐惧症有着一般恐惧症的常见临床表现和症状特点，该症还有其独特的地方，因此治疗起来跟常见的恐惧症有应该有所不同。...[详细]
2016-04-05 10:42
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
