无手机恐惧症的概述
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
沉迷于手机，这种症状主要表现为对手机产生很强的依赖心理，没有电话打来就焦虑万分，因此又称为“手机依赖症”或是“手机焦虑症”。一些性格比较孤僻、自卑，缺乏自信的人，一般常希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系最容易心理不适，症状也体现得最明显。
病情轻者自己稍加节制，即可痊愈；病情较重者，应停止发送短信1个月，无论遇到何事均用打电话解决，以摆脱对短信的过分依赖。如果仍无法自控，那只有建议电信公司将其短信费升为0.5元一条。
找到消除恐惧的钥匙 目前对付恐惧最普遍的治疗方法是脱敏，也就是一个人逐步学会在容易产生恐惧的情况下能静下心来。平和的内心会使你忘记害怕。还有，千万不要忘记，令我们恐惧的状况有95％都不会发生。具体来说，消除恐惧有以下几种方法：
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