染上网瘾的预防措施

    发布时间:2015-11-13   来源:中华康网   

  互联网是一把双刃剑,使用得当能够帮助我们解决很多东西,包括工作,学习,交际等等,但如果用得不好,就会让人染上网瘾,陷入无法自拔的深渊,比如用以打游戏,浏览不健康的信息等等。因此我们必须跟大家介绍一下预防染上网瘾的方法,让大家引起重视。

  1.遵守网络规则,保护自身安全。未成年人在上网时,要遵守《全国青少年网络文明公约》,同时保护好自身安全。做到:①保守自己的身份秘密;②不随意回复信息;③收到垃圾邮件应立即删除;④谨慎与网上“遇见”的人见面。

  2.学会目标管理和时间管理,提高上网效率。①不漫无目的地上网。②上网前定好上网目标和要完成的任务;上网中围绕目标和任务,不被中途出现的其它内容吸引;可暂时保存任务之外感兴趣的内容,待任务完成后再查看。③事先筛选上网目标,排出优先顺序。

  3.积极应对生活挫折,不在网络中逃避。未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺,遇到困难和挫折要积极应对,向家长、老师和其他人请教解决办法,不在网络中逃避。

  通过我们的介绍,我们知道了预防网瘾的几种简单实用的方法,建议老师家长们要多注意孩子是不是有网瘾的倾向,如果有,就请立即干预,对其进行必要的心理辅导,采取适当的措施控制其上网的时间,避免让其越陷越深。最后祝大家生活愉快。

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    本文延伸阅读
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