烟草依赖如何预防

    发布时间:2015-11-05   来源:中华康网   

  如果每次会在堵车时吸烟,可以改嚼口香糖。每天把抽第一支烟的时间都向后推一点,在戒烟第四周比较麻烦时,可寻求医生帮助,服用尼古丁替代品或处方药。

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烟草依赖的概述 
烟草依赖又称尼古丁依赖,特点为无法克制的尼古丁觅求冲动,以及强迫性地、连续地使用尼古丁,以体验其带来的欣快感和愉悦感,并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就...
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