嗜睡症常用的护理措施是什么
发布时间：2016-04-23 来源：中华康网
嗜睡症是一种慢性疾病，一旦发生则绝大多数患者不会自愈，除了要积极寻求治疗外，为了避免发生意外事故，减少发作次数，在日常生活中采取一系列护理措施还是十分必要的。
1.病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
2.最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
3.应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。
4.规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的运动习惯可促进熟睡。
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