戒毒期间什么运动能够影响戒毒的效果
发布时间：2017-06-01 来源：中华康网
现在很多的青少年走上了吸毒的这一条道路，毒品对人们的伤害是非常的大的，因此在戒毒的时候的一定要选择适合自己的治疗方法，那么究竟戒毒期间什么运动能够影响戒毒的效果呢?针对这一问题，下面就一起来具体了解一些吧。
适量的运动能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。
轻中度运动均有较好得增强免疫作用,短时间、间断地重度运动可增强免疫力。持续性重度或超重度运动会在一定程度上降低免疫力，所以，患者朋友切忌过度运动，避免疲劳降低免疫力。
美国医学专家发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加深、加快，通过体内细胞的气体交换，可将代谢废弃物或一些致癌物质排出体外，而且，这些运动方式会对心肺系统产生一定的压力，从而改善心肺的健康状况。进行运动时，体内血液循环增快，排汗增多，也有助于把人体内细胞代谢产物(如吞噬细菌、病毒等)带出体表，排泄出去。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：加强体育锻炼对戒毒效果有多大吗？
- 下一篇：戒毒期间做什么运动好？
- 本文延伸阅读
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
相关文章
- 哪些运动对戒毒有帮助
- 瑜伽呼吸法对戒毒有用吗？
- 通过锻炼可以戒毒吗?
- 成功戒毒需要做哪些运动？
- 戒毒后如何运动恢复身体？
- 戒毒经常锻炼身体有好处吗？
- 戒毒者如何运动呢？
- 戒毒能跳芭蕾舞吗？
- 戒毒做什么运动好？
- 戒毒期间做什么运动好？
- 戒毒期间什么运动能够影响戒毒的效果
- 加强体育锻炼对戒毒效果有多大吗？
- 毒品对家庭带来的巨大危害
- 古人讲，修身齐家治国平天下。很简单的道理，人是社会最基本的单位，而家庭是国家社会最基本的组成细胞。如果人毁了或没了，那么这个家也就不存在了。拿毒品来讲，一旦一个...
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 2017-06-01
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
