脑血栓做什么运动好
发布时间：2016-04-28 来源：中华康网
脑血栓做什么运动好呢？
临床治疗和运动相结合，可更好地减轻症状，稳定疗效，同时可减少药物用量。运动还有助于改善心血管功能及血脂代谢，防治血管硬化，减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。具体方法有：
气功疗法：以松静功为主，其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功，较差者以坐位练功。
太极拳：为低强度持续性运动，可扩张周围血管，给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静，要求肌肉放松，“气沉丹田”，有类似气功的作用。
步行：在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟，有助于降压及改善心血管和代谢功能。
医疗体操：练习太极拳有困难者可教以舒展放松，配合呼吸的体操，可采用太极拳的模拟动作，分节进行。
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