介绍癫痫能跑步吗及注意事项

    发布时间:2016-11-03   来源:任务平台   

  大家都知道跑步是最简单的一种锻炼方法,然而并不是所有人都适合跑步的,那么患癫痫能跑步吗?癫痫是大家都很熟悉的一种脑科疾病,癫痫发作十分恐怖,不仅对患者会造成伤害,也可能做出危险动作伤害到他人,所以癫痫是一种恐怖的疾病,那么癫痫病人能跑步吗?癫痫病人可以适当的锻炼,但是不能剧烈运动,下面就为大家介绍下癫痫患者生活中的注意事项。

  1.宜进行非剧烈、有氧运动:

  运动方式对癫痫患者来说尤为重要,有氧运动是最适宜癫痫患者的锻炼方式。如慢跑、太极拳、散步等。(注:以上几项运动,患者仍须按照自己的体质、病情来进行合理选择)

  2.不宜进行剧烈性、高强度运动:

  激烈、强度大的运动,往往会刺激癫痫发作。因此患者不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动,防止摔伤及交通意外。

  3.宜考虑季节气候问题:

  冬季是癫痫病高发季,冷空气刺激患者易导致发病。因此,癫痫患者在冬季锻炼的时候,不要起得很早,大早晨不仅空气寒冷,而且空气质量差,对身体,尤其是脑血管方面有危害。癫痫患者尽量等气温上升的时候,在家人陪同下,出门稍锻炼片刻即可。

  4.不宜单独出门锻炼:

  癫痫患者出门锻炼不要单独一人,一定要有家人或朋友的陪同,结伴而行。有人在身边照顾,为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。

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