神经衰弱怎么治疗
发布时间：2016-05-04 来源：中华康网
神经衰弱是一组神经系统虚弱而无器质性损害的功能性症状。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。由于社会竞争加剧导致生活、工作、经济、交友等多方面的压力，10多年间我国神经衰弱患病率提高了4--5倍，且患者多为青少年学生、年轻白领及打工群体。
专家解析神经衰弱的常见治疗方法：
1、药物治疗：药物治疗是神经衰弱的治疗方法之一，对于短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定类药物（注意不宜长期服用）调节神经，如果短期没有得到改善就应该尝试他法。
2、心理治疗：患者要学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
3、物理治疗：物理治疗也是常用的神经衰弱治疗办法之一，如生物电共振、雷电经络平衡疗法等。还可适当进行体育锻炼，练气功，打太极拳等，以缓解神经衰弱症状。
4、日常调整：注意日常的调理，对病情的恢复有着很重要的帮助。对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，还可与心理和药物治疗同步进行。
神经衰弱应该如何预防:
1.建立有张有弛的生活制度：安排好自己的工作、学习和休息，学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
2.每天坚持适当的体育锻炼：如打球、游戏、体操等。
3.培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，提倡严于律己、宽以待人，防止人际关系紧张。
4.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量减轻压力，避免做一些力所不及的事情。
5.求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些心理问题或疾病先兆时，应立即求医。
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