怎么样在经期缓减头痛呢
发布时间：2016-05-06 来源：中华康网
经期女性朋友们常常会出现各种各样的症状，比如说乳房胀痛，肚子疼，全身乏力等，同时经期也可能导致头痛。经期头痛也称为经行头痛，引起血管抗张而造成的。那么要怎么样在经期缓减头痛呢。现将介绍以下三种方法。
热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
户外散步
多进行户外散步，可调节情绪，减轻压力和经期头痛症状。
推拿
有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70％的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
这三个方法都是日常生活中比较常用的方法，简单易行，随时随地都可以进行。只要大家保持积极乐观的心态，很好的利用上面的方法，加上平时的良好的生活习惯。相信头痛的症状很快就会得到好的疗效。远离头痛，在经期也可以作“好女人”。
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