颈椎问题导致OL族早起头晕
发布时间：2015-12-12 来源：中华康网
很多的办公室OL一族们，在早上起床的时候，都会出现头晕的可能，这是由于长期的对着电脑让颈椎出了问题，压迫着椎动脉，而影响脑供血，另外平时饮水与运动量小，让血黏度变高，也是容易造成大脑供血供氧的不足。
解救办法：
1.三个“半分钟”对女人也很适用：醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。
2.找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15--20厘米，侧睡时枕高约20--15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好，最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。
健康小贴士：
如果清晨经常性头晕，建议你最好去检查是否血压低或者贫血。另外，提醒你千万别赖床，因为赖床会使人胡思乱想，也需要用脑，会让脑组织出现暂时性“营养不良”。
所以说，身为OL的你，是不是也会有早起头晕的现象呢?如果有也没有关系，可以试试小编上述给大家推荐的几个小方法，可以有效的治疗与缓解身体的不适症状，除些之外，大家还要增强体育运动。
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