偏头痛的健康饮食方式是什么

    发布时间:2016-04-18   来源:中华康网   

  当下很多人都会出现偏头痛这个疾病,大家普遍去医院进行手术和药物的治疗,但是当下又出来一个比较新颖的治疗方法,那就是进行食疗,而且有越来越多的人接受食疗,那么我们一起看看什么食物治疗偏头痛?

  一、芹菜粥

  取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火而致偏头痛者。

  二、山药枸杞炖猪脑

  取怀山药30克,枸杞30克,猪脑1只,黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用,再将怀山药、枸杞分别用清水洗净,与猪脑一起放入锅里,加水适量,炖两小时后,加黄酒、精盐,再炖10分钟即可。

  三、疏肝止痛粥

  取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入药汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

  四、桑菊豆豉粥

  取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥,加入药汁,稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。

  上面文章中介绍的内容中,我们可以看到治疗偏头痛的方法还是有很多种的。只要我们在自己的生活中注意自己的作息时间,适当的给自己减压和休息。在食物方面,学会选择适合治愈偏头痛的食物就可以了。

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