偏头痛调理方法主要有哪些

    发布时间:2016-02-27   来源:中华康网   

  偏头痛调理方法是什么?这是备受关注和注意的,因为偏头痛带来的折磨比较大,严重损害大家的身体和健康,想要彻底摆脱疾病导致的危害发生,大家需正确把握偏头痛调理方法,正确的调理才能够降低疾病危害的发生,那么偏头痛调理方法是什么呢?

  “经期偏头痛多由失血过多引起血虚造成的。”潘明沃说,从中医的角度来说,头为诸阳之会,又为髓海之所在。经络通畅、气血充足时,髓海才得以滋养,才能头清目醒。而行经头痛由于失血过多,导致气虚血少,髓海得不到滋养。

  同时,血虚少还会引起血不养肝,肝阳上亢而引起经期忧思、烦劳。因此,多数患者在头痛的同时,也感到心情烦躁、无法集中精神。而这种忧思,也会进一步诱发经期偏头痛。

  紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种,多发于女性白领、中年男性、高中生等,紧张性头痛主要表现在持续的胀痛、钝痛、压迫感、沉重感或紧箍感等。除药物治疗外,食疗可改善紧张性头痛!

  偏头痛调理方法:

  1.疏肝养血:中药+穴位按摩

  在医生的指导下,根据个人的体质进行调理。常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外,也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟,或者到医院进行穴位针灸,这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统,使机体气血充盈、经脉通畅,从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。

  2.经期饮食清淡:避免酒精咖啡因刺激

  经期选择食物尽量以清淡为主,避免辛辣刺激之品,不饮用含酒精和咖啡因的饮料,如酒类、咖啡、可乐和茶等,以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。

  3.保证充足睡眠:防止过度劳累

  经期应注意休息好,防止过度劳累,这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈,并出现了烦躁、失眠,可适当服用止痛药,然后找一个安静的地方休息一会。

  4.保持愉悦心情:情绪不好更易偏头痛

  经期若情志内伤,则肝气郁结、气滞血瘀,阻滞脑络,则可随经期而出现偏头痛。因此,经期应学会控制自己的情绪,保持愉悦的心情。

  上述偏头痛调理方法是经过实践检验效果比较好的方法,希望得到大家的关注和注意,当然偏头痛调理方法包括很多方面,想要彻底降低疾病危害的发生,大家在把握了偏头痛调理方法之后,还应该积极咨询相关专家的建议,专家会给大家制定适合自己的治疗方法。

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