哪种运动适合你
发布时间：2015-09-04 来源：中华康网
正确运动远离心脑血管病
枣庄市妇幼保健院 社区卫生中心 祝默枣庄市妇幼保健院内科祝默
近年来，由于高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性病高发病率、高死亡率、高致残率、无特效免疫药物预防、病程长、高投入、低效益且与工作生活方式密切相关特点，已成为21世纪国计民生的严重威胁。其中，营养过剩与缺乏运动成为人们罹患慢性病的主要因素，许多国内外知名专家、教授呼吁从战略高度看待慢性病，建议人们“管住嘴、迈开腿”，那么，选择哪种方式适合自己呢？
美国运动医学会（ACSM）与美国心脏学会（AHA）联合颁布了《体力活动与公众健康指南》，为不同年龄及健康状态的成年人群提供了正确运动的建议。
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- 2016-03-02
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