哪些办法预防强迫症呢
当前有非常多的朋友开始关注强迫症这种疾病，此病在心理疾病中极为多见，会困扰着患者的内心，导致他们的身心健康受到了严重的伤害，所以我们要注意进行强迫症疾病的预防工作，往下看来了解一下预防强迫症的措施有哪些。
预防强迫症的方法：
1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
强迫症的症状表现：
一、责任心过强 强迫症患者对或许会出现在本人或者是他人身上的伤害，有过于太高的责任心，而这些所谓的伤害，有可能是他们自我想象的夸大。但是这种想法，他们自己就会反复小心的检查核对。
二、把风险想象很大 强迫症的表现，会把一些风险想象的过于的大，本来明明就不会出现这样的情况，经过患者过分夸大的想象就对患者造成一种无形之中的压力，这样就会对患者的病情起到不利的影响。
三、过多考虑 他们往往会对一些不相关的事情，过多考虑，过多在乎。过多考虑把自己笼罩在一个反复，强迫想象的过程中，而导致一系列的荒谬的想法。当患者没有对这些想法进行掌控的时候，他们就会对这些想法非常敏感和警惕，由此一步步发展成为一种强迫方式。
四、强迫情绪 具体表现主要是强迫性恐惧，这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，或担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。
认识到了相关的知识之后，朋友们非常清楚的认识到了有哪些方法可以预防强迫症了，此病不是小病，大家在遇到了强迫症的症状之后，需要重视起来，要放松自己才行，而且要调理自己的生活节奏，还应当注意休息。
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