预防神经官能症需要注意什么

    发布时间:2015-09-05   来源:中华康网   

  神经官能症疾病很多时候大家都知道是跟自己的情绪有关,但是更多时候,更患者的饮食也有一定的关系,所以对于神经官能症疾病,大家一定要做好预防措施,下面我们就来看下预防神经官能症需要注意什么?

  预防神经官能症需要注意什么?

  (1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物 脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,

  如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。

  (2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。

  (3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。

  (4)限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。

  (5)神经官能症的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克 ,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

  (6)注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解 ,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。

  (7)神经官能症的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。

  以上神经官能症需要注意什么的介绍,希望神经官能症患者要有所了解,在生活中神经官能症患者一定要做自身神经官能症的预防,避免神经官能症病情影响到患者的身体健康,导致身体并发症的发生,最后祝广大神经官能症患者早日康复。

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神经官能症是怎么回事 
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