在日常生活中脑萎缩患者还是很多的，一旦患有脑萎缩，严重伤害患者的身心健康，同时也会给家人带来一定的负担，严重者生活不能自理，所以说预防很重要，有效的预防可以减少脑萎缩的形成，下面让我们一起来了解一下，预防脑萎缩的措施有哪些吧!

　　如何预防脑萎缩的形成。

　　1、积极防治血管性疾病，预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　2、增加社会活动，用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，"多一分社会交往就多一分身心健康"，杜主任建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

　　3、清淡饮食，大便通畅，便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，杜主任认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。最后，专家提醒正在或已经步入中老年行列的人群，平时应该定期检查，及早发现有无脑萎缩的危险因素，早期干预，早期预防，尽量延缓疾病的发生和发展。

　　4、加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼;增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力;

　　5、轻度脑萎缩患者最好尽快去医院进行全面的检查，以免耽误病情或者导致其他的并发症。便秘是心脑血管疾病的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，所以便秘不容忽视。

　　6、由于患者属于轻度的脑萎缩，所以最好积极参加各种社会活动，，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经以及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液的循环。

　　7、脑萎缩患者要加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼;增进认知活动。如果医生建议做手术的话，那么也要调整心态，积极的配合治疗。

　　以上文章讲述了如何预防脑萎缩的发生通过讲解之后，相信大家都能够了解，所以说在日常生活中一定要做好预防争取减少疾病的发生，当出现脑萎缩的症状时一定要及时的看医生千万不要耽误治疗，否则的话就会加重病情的发展，而且不利于治愈，重要的是患者一定要积极的配合医生的治疗。