多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。
每星期使用1-2次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路。
在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。
多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。