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核心提示：7日瘦身丰胸操 前凸后翘好身材 还在羡慕别人前凸后翘的好身材吗？来学习一组7日瘦身操，保证让你回头率飙升。 第1式：外侧画圈 Smart Tips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，……
第6式：双臂交叠
Smart Tips：
这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。
Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。
Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。
另类丰胸方式推介
健胸拉力橡筋
这套好像弓箭的物体，就是靠将不同力度的“箭支”(红色为强、白色为中、蓝色为弱)配合，好像射箭那样拉紧两边，或坐下以脚配合，向胸膛位置拉，每日连续做15分钟，有助增加胸部张力，达到扩胸、丰胸的效果。
健胸拉力环
这个颜色鲜艳的拉力环透过简简单单的拉、擘动作，每日5～8分钟，就可以扩胸兼拉紧手臂肌肉，健胸又可以纤手臂，一举两得。