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克服空虚与无聊的心理


www.cnkang.com  2010-12-14  中华康网    
核心提示:克服空虚与无聊的心理 有的人什么都有了,生活富足,家庭稳定,但是他却总是感觉自己不快乐,空虚、寂寞、无聊。这究竟是为什么呢?心理学家研究表明,这是因为他没有自己的追求。一个人如果没有……

  有的人什么都有了,生活富足,家庭稳定,但是他却总是感觉自己不快乐,空虚、寂寞、无聊。这究竟是为什么呢?心理学家研究表明,这是因为他没有自己的追求。一个人如果没有了追求和理想,就等于人生没有了目标。这时候的他多半会感觉空虚。物质的东西永远是外在的,精神上的充实才能让一个人最大限度的得到快乐和满足。学习、工作和娱乐都在很大程度上让自己充实起来,让自己不再感到空虚和无聊。

  心理学家研究表明,空虚无聊的心理对身心健康危害很大,常常让人感到六神无主,不知道自己应该做什么,然后将自己荒废。其实空虚无聊者的心里非常的痛苦,觉得什么都没有意思,人生对他们来讲似乎已经没有什么乐趣,只剩下活着。他们不知道自己还能做什么,消极的时候甚至会觉得活着还不如死了。长此以往,他们会对人生失去兴趣,变得压抑、自闭,严重的还可能产生自杀轻生的念头。随着社会的发展文明的进步,人的需求从单纯的生理需求跃升到了精神需求上,开始追求自我的完善和发展,确立人生目标,并为自己的目标付出努力。但如果找不到人生目标,就会失去生活的动力。生活变得按部就班,也觉得没有什么意义,感到无聊和空虚。由此可见,人类精神生活的需求的最大来源是对人生的追求和希望。一个人对生活有积极的目标和追求,就会努力充实自己,为实现目标而努力奋斗。付出辛勤的汗水和泪水,并得到大家的认可,这样他会感觉到生活的充实和有意义。但是如果一个人为生活付出却看不到希望,或者认为希望渺茫,并最终放弃自己的目标,这时他就没有了努力奋斗的目标和动力,于是空虚无聊就急速占据了他的精神世界。

  因此,一定要克服这种空虚无聊的心理,树立自己的人生目标并为此目标而努力奋斗,让自己的精神世界变得充实起来,让生活变得更有意义,更加的多姿多彩。特别是那些以为自己什么都有了,什么都不缺少只是没有快乐的人,其实物质上的满足并不能在真正意义上满足自己的一切需求,精神上的满足才是真正的满足。人们常说,钱可以买到一切你想要的东西,但是却买不到快乐。如果没有精神上的动力和满足,再多的钱也不能够改善精神上的空虚状态。所以,积极树立人生目标是保持心理健康精神充实的最好方法。

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