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入秋中药茶饮 让你脂肪持续燃烧


www.cnkang.com  2011-1-12  互联网    
核心提示:入秋中药茶饮 让你脂肪持续燃烧 在微凉的秋风中,为自己泡一杯中药茶饮,在氤氲热气中感受茶饮的香味和脂肪燃烧的快感。  健脾瘦身茶 适合气虚者  材料:葛根2钱,杜仲1钱,黄耆1钱,伏苓1.5钱……

  在微凉的秋风中,为自己泡一杯中药茶饮,在氤氲热气中感受茶饮的香味和脂肪燃烧的快感。

几种能预防肥胖的中草药

  健脾瘦身茶 适合气虚者

  材料:葛根2钱,杜仲1钱,黄耆1钱,伏苓1.5钱,荷叶1钱,丹参1.5钱(腹泻严重者加重葛根的量)。

  作法:将药材平均分为3份,每份加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。

  功效:健脾补气,止腹泻,化痰消脂,利水湿,促进脑部血液循环;适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。

  口感:荷叶味道重,有些中药渣,热饮比冷饮好喝。

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  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,()和叶有单纯利尿、通便的作用。

  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

  3、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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  材料:荷叶1.5钱,黄耆1钱,何首乌1.5钱,玫瑰花1钱,草决明1.5钱,桑寄生1钱,葛根1.5钱,麦冬2钱。

  作法:将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟,大火煮沸,转小火燉煮1小时。(2人份)

  功效:适用于一般人。

  口感:淡淡的玫瑰花香,降低中药浓烈的味道,趁热喝较入口。

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