五一出游计划：“乐活”京郊正在流行

    大家忙碌如蚂蚁的生存方式，“比学赶超“的狂热消费，遭到了悄然兴起的“乐活族“的反对。乐活“LOHAS”，是一个新锐名词和族群。它所表达出来的是一种生活方式和生活态度， “乐活”反对拼命的工作，而提倡清闲、清新、单纯、自然、健康的新生活，接近自然但不离群索居。

    “五一”，正是度假尖锋时刻，要知道 “乐活族”下定决心要逃离高楼大厦，决心用亲近自然的方式来补偿自己已经日渐枯竭的职业生命。此时京郊成为 “乐活族”最希望的去处，因为京郊具备乐活标签：自然、闲适、健康。

    为此我们便为大家搜罗“五一”乐活京郊的乐活方式以及目的地，相信能满足大家“乐活”的郊游愿望。最后发布“五一”度假宣言：乐活在京郊！寻觅优质的生活品质，让自己快乐，让亲人朋友快乐。对于乐活主义的我们来说，乐活京郊的每个细节都不容忽视，根据有氧运动、健康的生活方式、闲适的度假居所几个层面，我们筛选出了不同的乐活目的地。

    选择的标准

    健康方式——不需要克制自己的欲望，自觉快乐地接受健康的生活。吃有机的食品，尽量不吃农药超标的菜，能亲自动手干活，享受劳动带来的乐趣。

    亲近大自然——走进大自然是最好的休息方式，美丽的风景似乎触手可及，山、水、树、花，在我们的身前身后，在我们出行经过的每一处地方。难能可贵的是，这种游玩方式既环保，又完成了一次有氧运动,燃烧卡路里指数也非常高。

    像家一样的环境——我们需要像家一样的环境，这些个地方大隐于市，有丰富多样的活动。我们可以坐着晒太阳，随处随地，都有打动心扉的东西。

    乐活名单

    悠骑：十渡、西沟

    健步：黄花城、白羊沟

    采摘·农庄：台湖第五生产队、朝来农艺园、万科艺园、东小河屯村

    度假村：大溪地度假村、虎峪园林度假村、华林苑度假村（黄建伟/文　蒋晨明/图）

    LOHAS STYLE 1 悠骑

    春日正是骑车天，寻一片山清水秀，赏一次身边美景，呼吸一口清新空气；当然，最重要的要随车带上一辆自行车，做一次山野漫游，悠然地骑行，燃烧自己的卡路里，迎着春色，快意骑游。

    乐活目标：十渡

    绿色评价：四星。一路花草，处处可见青山绿水。

    悠闲评价：五星。随意行走，悠闲十足。

    燃烧卡路里程度：中。路况平缓，但同样能大汗淋漓。

    乐活标签

    骑行线路：从九渡到三渡。时间往返3小时左右。

    一桥一渡的十渡，风光好不旖旎，在山花烂漫里，奇峰秀水，美如画卷，三步一景五步一画，一派婉约的江南景致。骑行中有春风，停驻里有美景。根据老驴的经验，十渡和九渡之间，游人过于喧闹，所以干脆将车停在九渡，开始这路春日旅程。

    跨上自行车，就觉得浓浓的春意扑面而来。尽管九渡水流潺潺，有着整个十渡地区最大的水面，但还是抵挡住了水面泛舟的诱惑，谁让在春日里，骑车也是种说不出的畅快。

    到了八渡，起伏的道路变得平坦，笔直的群山如刀切斧凿，碧绿的河水上，只见几叶竹筏漂流其中。快速骑行，不一会儿就大汗淋漓，但却清爽无比。在七渡，沿着河床，两岸的岩石叠层如书页一般。从七渡开始，游人渐渐稀少，周边的风景颇为幽静。

    车行六渡，正巧这里是一个沙滩浴场，干脆打尖休息。溪水清澈，阳光打在水底的鹅卵石上，映出道道涟漪。两岸青山幽幽，构成了一幅绝妙的山水画，一见倾心。

    整个十渡景区，各渡之间，的确各有特色，五渡有如仙境般的仙峰谷，是由拒马河水在山间冲刷出来的一条小裂缝。而四渡有以沙滩和千尺窗一线天峡谷为依托的清江九龙潭风景区。三渡，最为江南，此处的南方大峡谷是一座依山傍水的山寨。

    乐活支招

    1.骑车，最好带折叠自行车，放在后备厢里方便。从八渡开始，路面少有起伏，一路路况良好。从八渡到六渡，来往的车辆较多，为了安全，在路上骑车尽量不要东张西望。看到喜欢的景点下车观赏为宜。

    2.在九渡，这里宾馆和农家小院都特别多，集中了十渡景区“吃住玩购行”等一条龙服务，路旁摆满了摊子，是烧烤一条街，能吃到各种各样的小吃风味。而且这里还能方便停车。

    3.自驾车由京石高速的琉璃河出口下高速，按路标行驶，途经琉璃河、岳李路、岳各庄、岳圣路，岳圣路处有岔路口，选择走云居寺路，经过周张路、张宝路。车程大约两个小时。

    乐活目标：西沟

    绿色评价：五星。在山林里，到处都是绿色。

    悠闲评价：三星。路中的村落和河滩可以歇脚。

    燃烧卡路里程度：高。山路起伏较大，有上坡。

    乐活标签

    骑行线路：从古北口景区的万寿行宫至西沟景区里的马场，距离九公里。

    这次奔向藏在古北口景区深处著名的森林峡谷西沟，为的是这里道地的山野景色。

    西沟山路多起伏。一上马路就遇上了一个大下坡，冲坡而下，感官五味俱杂，刺激、兴奋、惶恐、惬意兼有，迎着春风，一路向前。路上无扬尘，无喧哗，有的是蔽日的白杨，让人享受的是与春日零距离的乡野美。

    车行不远，就能绕到一个坐卧于青山长城之下的村庄，古朴有趣。西沟到了，只见一片白杨，一片河滩，暖阳下野杏花更生娇艳。在马场里，放车上马，扬鞭飞驰，顿生几分豪情，扬鞭里享受着山野间的春色。

    乐活支招

    1.自驾从北四环望和桥上京承高速，到密云出口，经密云县城，向东北到太师屯镇，继续往前即到。

    2.推荐住卧虎山景区的万寿行宫，可以以这儿为起点，骑车去西沟，最方便。建议用山地自行车，可在卧虎山景区接待中心租赁。

    LOHAS STYLE 2 健步

    乐活地去玩，最随心所欲的就是健步了，无丝毫的约束，想走就走，想唱就唱，在春色烂漫中，健步如飞，畅享春意。走的是畅快，看的是春色。

    乐活目标：黄花城

　　绿色评价：三星。青山间有山花。

　　悠闲评价：两星。可爬长城，水边漫步。

　　燃烧卡路里程度：高。一趟下来气喘吁吁。

　　乐活标签

　　一些京郊资深玩家会选择骑车去黄花城，约80公里的行程，大约需要六七个小时。但是这一路太累，已经超出了乐活的范围，所以，我们选择先驾车，把车停在黄花城边的老乡家。

　　在黄花城，可以有两种健步的安排，一个当然是爬长城。黄花城北１公里的黄花城关，又名头道关，沿山谷北上2公里处，设有重关，名二道关。这里可不像我们所熟悉的那些长城一样，山上到处都是人，黄花城仍然保存着几分清静，而且景致极好。

　　黄花城的得名，本来是因为仲夏时节这里的屋宇村舍会淹进在漫天的黄花之中。在“五一”的时候，黄花还没有那么繁盛，但是在山野，一团一簇的野花倒是随时可见。

　　第二个就是在水库边上散步。黄花城是北京界内少有的山水相连的长城，这个水库又被称作是“小西湖”。爬完了长城，累了，可以去水库边上溜达溜达，就当作是放松了，同样的锻炼身体，同样的修身养性。

　　乐活支招

　　1.这次游玩，你可以一天就返回，也可以安排成两天的行程，在晚上可以住在当地撞道口村的老乡家，睡大炕、吃农家饭，别有情趣，每个人交五六十块钱就可以。

　　2.自驾车上八达岭高速，直达昌平西关环岛后，出高速，继续直行往十三陵方向，然后看标示牌右转往九渡河（黑山寨）方向，一路直行，见到一个T形路口左转往黄花城方向。到达黄花镇，见一个Y形岔口左转往慕田峪方向，出了黄花镇，就能够依稀辨认出右侧山顶的长城。

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