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类风湿关节炎的饮食保养


www.cnkang.com  2011-2-9  中华康网    
核心提示:类风湿关节炎的饮食保养 类风湿关节炎是一种比较顽固的慢性疾病。该病病程一般较长,且反复发作,缠绵难愈,病人的思想情绪也往往会随着病情的进退而转化。因此,在对类风湿性关节炎治疗的同时,护……

  类风湿关节炎是一种比较顽固的慢性疾病。该病病程一般较长,且反复发作,缠绵难愈,病人的思想情绪也往往会随着病情的进退而转化。因此,在对类风湿性关节炎治疗的同时,护理工作就显得尤为重要,必须贯彻“三分治疗,七分保养:的原则,务使病人正确对待疾病,密切配合医护人员进行治疗,树立战胜疾病的信心,提高临床治愈率和降低致残率。

  ◆运动保养

  类风湿关节炎急性炎症控制后,即应开始关节功能锻炼。由于类风湿性关节炎患者受累关节多,各个关节恢复的快慢不一,进行关节锻炼时不能强求一致。关节锻炼,可以增强肌力,防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进,持之以恒。

  运动前进行准备运动有利于防止和减少运动锻炼中的意外损伤。

  建议如下:1、卧床做缓慢的伸展运动;2、先在不引起疼痛的范围内开始运动;3、如果感到关节或肌肉僵硬,可在运动前进行按摩;4运动前热身;5如果热身不合适,可用冷法。

  ◆饮食保养

  类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病,有的患者伴有发热或贫血,有的因药物治疗可诱发胃肠道不适或溃疡病。因此,类风湿性关节炎患者的饮食也需要补充足够的蛋白质、糖和维生素,食物以易消化为宜,避免刺激性以及生冷硬的食物。对于服用非激素类抗炎药物或皮质激素的患者,如有水肿或血压高并发症时,还需要适当控制水分和盐的摄入。

  具体要注意以下几点:

  1、饮食要根据具体病情而有所选择:饮食不可片面,不要认为鱼、肉、鸡、鸭才有营养,忽略了蔬菜、瓜果之益处。饮食的面广些,则吸取营养更为全面,对类风湿性关节炎这种慢性疾病更需注意。

  2、饮食要有节制:因该病病程较长,病久体虚,饮食不可过量,饮食要定时,可适量,不能饥饱失常,不能暴饮暴食;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃。尤其值得注意的是,病人家属唯恐病人营养不够,或顾虑病人口味不合,过度地进食滋补食物或不应吃的食物,食之适得其反,非但不得其益,反而更伤脾胃。

  3、饮食以清淡为宜:由于病人长期为病痛折磨,与药物为伴,病发作时,更是食不香,睡不安,因之虚者多,家属往往劝病人多食膏粱厚味,更易助湿生痰,类风湿关节炎有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情更为不利,因此,类风湿性关节炎病人饮食不能过于滋腻,以清淡为宜。

  4、正确对待食补与药补:有些人认为,有了病就是虚,应该吃补药,但亦有人主张“药补不如食补”,这些说法都欠全面,要正确对待药补与食补问题。药补必须有医生指导,食补亦要根据病情以及脾胃消化功能适当配合,食品要求新鲜,荤素皆有营养,数量不宜过多,以能吸收为度,务使饮食调味适合患者胃口。

  5、注意饮食宜忌:类风湿性关节炎患者病程较长,如果忌口太严,长年累月,反而影响营养的吸收,于病情不利。一般在病情急性发作时不宜食辛热的食品;胃肠失健或脾胃虚寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某种食物后,感到疼痛增加或有某种过敏反应者则不宜再食;在食用膏粱厚味的食物之后,感到胃中饱胀,则必须注意饮食要清淡些,有些人认为不吃鸡,仅喝汤可以不妨碍消化,但不知肥鸡之汤,油在汤中,因此必须注意去其油腻,否则亦会有碍运化;饮食宜节制,多食后胃中有不适者,宜多顿少食,俟饥后再食。

  总之,绝对忌口、过多忌口对病人康复不利,对病情有利的食物宜常服,如行痹者多吃豆豉、丝瓜、蚕蛹等;热痹者多吃些芹菜、马兰头、青菜、水果等清凉的食物;着痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒湿痹病人均可以酒、醴、醪等作食物,如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化湿退肿,可以煮汤当点心常服,黄芪加薏苡仁可加强渗湿作用,核桃可以补肾健腰,黄花菜可以镇静安神,均可采用。

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