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从脆弱之处认识自己


www.cnkang.com  2011-2-17  中国心理服务    
核心提示:从脆弱之处认识自己 案例:我出生于一个偏僻落后的山村,家给我的感觉总是冷冷的,父亲自尊而专横。虽然我有过学业上的辉煌,但由于父亲的原因,我好像一直生活在阴影里。我像个玻璃人一样脆弱……
 案例:我出生于一个偏僻落后的山村,家给我的感觉总是冷冷的,父亲自尊而专横。虽然我有过学业上的辉煌,但由于父亲的原因,我好像一直生活在阴影里。我像个玻璃人一样脆弱,受不了别人的一点脸色,多年形成的个性根深蒂固,我的心理状况已经制约了自己的发展。我属胆汁质和抑郁的人,一件不高兴的事情会在心中郁积很久……
  分析:抑郁的人比较敏感,往往易于捕捉细微之处,胆汁质的人容易冲动、愤怒,表达方式相对激烈一些。这两种气质有一点是相同的,就是稳定性方面弱一些。前面说的是气质特点,但随着年龄的增长,气质对人的影响会减弱,它并不决定命运,关键在于我们有没有可能越来越清晰地认识自己,是否拥有改变自己的愿望和能力。
  在你的心中,父亲是榜样又是权威,你既要模仿和认同,又要受其制约和管束,显然,父亲在你心中是矛盾的。你希望在成长的过程中得到父亲的认可,甚至希望在一些方面超越父亲,但是性格中的脆弱让你感觉自己似乎不能达到这一目标,这使你感到压抑和痛苦。
  一个人现实生活得怎样,实际上是过去生活的再版和延续。我们某一方面表现为心理脆弱,可能是以往生活经历造成自身的一处“薄弱点”,特别容不得别人碰触,也特别容易为此受到伤害。应该承认,其实我们每个人心中都有一处或几处格外脆弱的地方。人们容易被自身的很多东西迷惑,而一旦被自己识别就像揭穿了的谜底,明白“原来如此”便会豁然开朗,于是就能从更深的层面了解自己为什么会这样看待、这样感受,为什么会总是重复某一类行为?
  改变自己不是一件很容易的事情,但也不是绝无可能。尤其对于年轻人来说,正处于心理成长阶段,这是一个很好的时机,给自己两三年时间,在理解和接纳自己的前提下,把自己看得更清楚一些,然后再确定一个适合自己的目标,从小事做起,就有发生变化的可能性,也有成长的可能性。
  来源:健康时报
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