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揭露水果减肥偏方的真相


www.cnkang.com  2011-2-24  互联网    
核心提示:揭露水果减肥偏方的真相      很多人都以为水果都是低热量食品,希望借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过……



  偏方7:吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?

     酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。

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