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老年人应警惕冬季为冠心病高发季节


www.cnkang.com  2011-4-12  中华康网    
核心提示:老年人应警惕冬季为冠心病高发季节 寒冷的冬季已渐渐向我们走近,这个季节冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率会有所增加。急性心肌梗塞每年有两个高峰期,即11月——1月和3月——4月,这两季是季节转换时期……

  寒冷的冬季已渐渐向我们走近,这个季节冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率会有所增加。急性心肌梗塞每年有两个高峰期,即11月——1月和3月——4月,这两季是季节转换时期,冷空气活动频繁,持续低温、阴雨和大风天气是导致发病的关键。在高发季节里,冠心病患者应注意御寒保暖,减少户外活动,以防疾病发生。

  冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称,主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。

  预防冠心病的措施分以下几点:不吸烟;只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物;将习惯食用的肉类量减少,将食用的肉上脂肪除去,吃烧煮的肉,不要吃油煎的肉;每周最多只吃三只鸡蛋;吃大量水果及蔬菜;减少盐的摄食量。

  有证据显示,每周做两、三次剧烈运动,可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险,必须以渐进的方式来开始运动计划;定时检查身体并遵照医生的指示去做。

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