外伤性腰腿痛有何简便的民间疗法？

　　外伤性腰腿痛是常见病之一，多由于突然用力过猛引起腰扭伤，腰部剧痛，且呈闪电样疼痛，并向臀部至大腿、小腿外侧放射至足小趾串麻痛。中医认为，这是气滞血瘀，经络不通，不通则痛。治疗以活血祛瘀止痛为主，方法较多。这里介绍几种较可靠的疗法，以供选用。

　　用刚啼叫的公鸡一只，宰杀干净，切好，以适量油略炒，加500克米酯（不放水），炯到尚剩小半杯醋左右时当菜吃，醋要酸一点好，待煮好时可放少许红糖，再煮一会儿，分为早、中、晚3次服，连服五六只鸡即可。但胃酸过多和胃、十二指肠溃疡的病人勿用此方。

　　丝瓜络10克，落得打15克，黄芪15克，当归12克，川续断12克，怀牛膝10克，复盆子15克，木瓜10克，秦艽10克，独活10克，炙甘草6克，水煎，早晚2次服，每日1剂，适用于急性期，若已成慢性，应加附子、桂枝各6克，此方录自《新中医》。

　　农村还可就地选用药物。用生韭菜或韭菜根50克切细，黄酒150毫升，二者混合煮沸，趁热饮之，每日l一2剂，连用3—5天；或选用丝瓜子30克，炒至焦黄，放入黄酒擂磨，汁内服，渣外敷腰部，可连用3—5天。

　　亦可单独使用当归注射液2—4毫升，加1％普鲁卡因2毫升，进行压痛点注射，每日1次，连用3—5天。此法在家中使用没把握的，要到医院注射。

　　患有此病还要注意休息，要卧硬板床，病人在病情逐渐好转时要做腰部活动，。以利早日康复，亦可防止再复发。