各路明星的瘦身奇招

看着电视上那些苗条漂亮的明星们就烦躁，难道她们都不吃饭吗？想知道女星们吃不胖的减肥秘诀吗？下面邀请了6位明星分享自己的饮食减肥方法，教你吃什么减肥，并请减肥专家为大家分析女星们减肥法的可行性，赶紧来偷师一下吧！

小潘潘

吃不胖怪招：餐前吃奇异果

最喜欢吃咸粥的小潘潘一餐可以吃一大桌清粥小菜，她怎么吃都吃不胖的撇步就是在餐前吃奇异果，这个方法是她跟一个日本的水果博士学的，每餐前吃1颗。

这是日本水果博士本乔登发明的奇异果减肥法，他认为奇异果中含有几种化学物质能帮忙燃烧体内脂肪，强调不用克制、不用花大钱，夜猫族也适用的健康减肥方法。

减肥专家潘博士

奇异果减肥效果有待商榷，但潘潘使用的方法基本上不伤害她的身体，可以勉强同意大家试试吃奇异果。

不建议减肥时只吃水果

水果减肥法易造成营养摄取不均。水果里几乎没有蛋白质，因为蛋白质来源大部分是从肉类跟豆类。

Q：如果短期不吃呢？

A：那么你身体里都是油。

Q：可是奇异果不是不能空腹吃吗，因为它很酸？

潘博士解析：肠胃道易不适者不建议空腹吃酸性水果。

如果肠胃道比较不舒服的人，就不要这样吃。因为它确实是对，如果你本身尝味道黏膜比较不好，或者是本来就是有溃疡的人，吃下去就会很不舒服。但是如果说你的肠胃道黏膜都完整都正常的话，那就比较没有关系。

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