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核心提示：明星杨幂快速减肥小秘方 现在网络最红的片子《宫》大家都看过吧，主角杨幂是新时代的人气女王，日前她在微博自爆性感窈窕浴照图片，更是让无数人为她疯狂。可杨幂早年的胖照却有着和……
杨幂早年肥胖照曝光，看曾经的杨幂拥有和自己年龄不相称的丰满包括腰部。
看早年杨幂给人感觉很丰韵，杨幂说她有私家减肥秘籍每个星期最少也能减掉1—2斤！
杨幂说焦虑很容易让人有饮食的冲动，她通常避开避开压力来减肥，出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，都获得镇定的效果。
在减肥时准备一本笔记本，记下吃的没有样东西，特别是记下卡路里和脂肪，对控制食欲很有作用。此外，就是要注意有规律地进食，聚会时没有原则地吃高热量食物，是减肥的致命伤。
除了饮食外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路，平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。