核心提示：3个方法 解决臀部所有问题 臀部线条不够完美是很多亚洲女性的共同问题，下面小编帮助大家从不同的类型臀部来达到翘臀的目的，解决臀部所有问题。让你在这个炎热的夏季尽情展现自己的迷……
“大屁股”修练操
纤瘦的四肢搭配上宽大的肥臀，让你穿什么都不好看，不用去健身房，也不用动用任何道具，只要坚持做这组翘臀操，就能轻松拥有无敌小美臀了。
“大屁股”修练操
躺平在床上，脸朝天花板，双脚打开与肩同宽，接着弯曲膝盖，双手伸直自然地放在屁股旁边。把屁股抬到最高之后再慢慢地把屁股回到原位，但是是很接近地板却没有碰到地的状态，重复50次，做2组。
上一页 [1] [2]
