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核心提示：初夏让你“腰艳惑众” 初夏，漂亮MM们纤细的腰肢是炫耀的资本，可是很多MM对纤细的腰肢确实梦寐以求的，“小蛮腰肢”真的这么难求吗？春季里，你对你……
二、运动篇
跆拳道：跆拳道的一些踢腿动作会带动腰部脂肪的消费。
乒乓球：挥舞球拍的动作是由腰部的肌肉带动的，所以坚持打乒乓球是修炼细腰的最好运动。
游泳：游泳时水流作用对于腰部两侧赘肉的削减非常有效，通常30分钟的游泳可以消费288卡路里的热量。
以下是网友友情提供的减肥心得：
三、心得篇
曾经有一段时间，我是真的瘦了，人见人夸。穿短款的T恤露出一小段腰，胸以下非常平腹，那感到好极了。而在此之前，我做足了功课，收集了大批的减腰信息，最后我有我自己的一套减腰计划，和大家分享一下。
1.吃素
吃了几个月的素，人一下子就窄了。这个窄字是从当时一个同事那里听来的，她说，只感到我这个人从远处走来的时候不像以前那么一大团了，而是整体都变窄了。
2.用辣椒减肥霜
这个真的要因人而宜。我身上的皮肤比脸上的细嫩多的，所以在第一次全身都涂了辣椒霜后，我受伤了。全身红肿，都走不了路了。又想起那一天了，简直就是恶梦啊!不过那东西好像是有点效果的，如果哪位比我勇敢，就去试嘛。
不想在做胖妞，那现在就从瘦腰开始吧!