健康减肥 减肥健康

说到减肥，偶也真是有一肚子话要说啊。爸爸妈妈都不是那种瘦人，于是乎，偶从小就很胖，尤其是高中的时候，但那时候学习第一。也没有太多减肥的意识。

到了大学，来到离家很远的地方，刚刚开始水土不服，作息时间又不规律，没怎么减就不知不觉地瘦下来了， 但也不是特别明显的，不过还好了。

现在工作了，由于单位离家比较远，每天晚上回家的时候都很晚了，于是乎，晚饭也都吃得很晚，可想而知啊。

前不久参加大学同学的婚礼，我们2年没见了，她上来就一句，怎么会比上学时候更胖了，偶那个打击啊！ 当时就下决心，一定要减肥。

现在晚饭都会少吃很多， 但基本不会完全不吃，每天早上上班的时候坐公车提前一站路下车，快走到单位，相信假以时日会有效果，不都说贵在坚持嘛！但亲们一定要记得，身体健康才是第一位的，不要用那些损害身体健康的减肥方法，那样是得不偿失！

我身边就有活生生的例子，一同学去针灸减肥，什么都不让吃，每天就见她吃点清水煮菜，不外乎是黄瓜、西红柿的，瘦是瘦了很多，但一个疗程一结束，她就打开吃戒，许是当时饿得太厉害了，见什么都觉得好处，就狂吃， 结果不没减肥的时候还足足胖了两圈，而且最后还因为肠胃炎住院打点滴了！

所以说，控制饮食和加强锻炼应该是最健康也是最有效的减肥方法，其他的短暂减肥偶都不相信，也觉得对身体不好，减肥路满满路漫漫其修远兮，吾辈将上下而求索！