吴君如减肥血泪史全文

睡眠「质量」较「数量」重要工作繁忙不单令人虐火上升，也会影响睡眠质素。究
竟一天要睡多久才算足够？又怎样跳出失眠的框框？其实，各人的身体状况不同，因址
没有「每天应睡几小时」的定律，而所谓每天必要的睡眠时间，仅是一个统计数字而巳
。有研究显示，66%的人每天要睡6-8个小时，但有些人需要更长或更短的睡眠时间。不
论你的作息时间如何，争取高「质量」的睡眠比「数量」更重要，这不单影响你的精神
状态，更对美容及肌肤素质起了决定性的作用。不想皮肤变得暗哑，眼下又出现黑黑灰
灰的态猫眼，你要注意以下的「甜睡」贴士：1)培养规律的入睡及起床时间，避免午睡
2)尽量不要将紧张、怒气或怨恨埋在心裡，影响晚上睡眠3)每天应做至少半小时的运动
，除了keepfit之外，还帮助减压，但不要在晚上做太剧烈的运动，可选择在饭後散步
，帮助消化，有助入眠4)咖啡因会影响睡眠，因此过了下午二时後，应尽量不碰咖啡、
茶或可乐等含咖啡因的饮品5)你可尝试用香薰油按摩，一些带甜的橙花或玫瑰花雷味有
松弛神经的作用，今你更易入睡。
 
资料由～H20+提供＊＊＊＊＊
 
一直以为，聪明伶俐如我，一定不会向对手投入真感情！演戏演戏，所有东西都是
假的！角色假、故事假、情节假、道具假、场地假，就连男女主角轰轰烈烈的爱情都只
是做出来的。既然都是artificial，哪还会有真感情？
 
嗯．．．．．十多年来，让我戏假情真的对手只有一个，他就是．．．．．
 
周星星！
 
小杜不算，因为拍《蠢王花》的时候，他跟我的对手戏少之又少，不能算是对手，
更加没有戏假情真的机会。
 
其次，我纵横电影国这麽久，跟我配成一对的，不是楼南光就是陈百祥，或是曾志
伟、曹查理、冯粹帆、吴耀汉、黄百鸣．．．．．等等等等。如比这般，你叫我如何「
爱得落手」呢？
 
直至一天，我遇上周星星。
 
第一次跟星星合作，是在无记时代的《斗气一族》。那时候我们还是新人，藉藉无
名，简直就是两个超级大茂利！儘首如此，我们还是努力搞笑搏命度gag！《斗气一族
》的，的收视虽然不是非常标青，但我们这对活宝贝，无疑给观众留下深刻的印象。
 
直到我们分別加入电影圈，这印象还有它的影响刀、於是，片商多次邀请我们担正
男女主角，我跟星星合作的电影不少，继有《流氓差婆》、《望夫成龙》、《赌圣》、
《无敌幸运星》、《鹿鼎记》、《神龙教》、《赌侠之上海滩赌圣》、《行运一条龙》
、《千王之王2000》．．．．．哗～一数之下，原来真的很多！
 
八九至九零年间短短的廿四个月内，我跟呈星合作了共四部电影！日对夜对，人非
草不谁孰无情？尤其是他这样风趣这样英伟潇丽！八九年十一月的《流氓差婆》、九零
年二月的《望夫成龙》、九零年八月的《赌圣》及九零年九月的《无敌幸运星》，就是
我们的爱情结晶品！
 
《斗气一族》，是我跟星星在无记难得担正的喜剧，当然非常用心去演。
 
为了令剧集更臻完美，我跟星星不停脑震盪，你震我我震你，每天开工就努力的度
gag！
 
而《斗气一族》更为我俩日後正电影圈的喜剧地位奠下了根基，令我们成为日後的
喜剧天皇天后！
 
＊＊＊＊＊
 
记得拍《流氓差婆》时，我们的工作态度跟那些七日鲜噱头戏完全不同。经常为了
一个镜头、一句对白甚至一个小动作，改完又改试完又试，目的是要尽善尽美。不单是
演员，连导演及其他拍摄人员也全程投入，大家一起作出贡献。百人同心其利断金，一
同为着一个目标而奋斗的感觉，真的异常兴奋过瘾！
 
後来才明白，原来众志成城的投入拍摄，是如此开心快活的！再一次证明了「越投
入越好玩」的道理！
 
《流氓差婆》是一个令人心动的转捩点。我和星星的喜剧有多好笑？票房已经证明
一切。但要证明我俩其实演技了得又有深度有heart，就需要有天时地利人和来协助。
拍戏始终那是teamwork，总要有个出色的导演及剧本来配合才可以。
 
而《流氓差婆》的导演刘镇伟先生就堪称箇中能手。他凭看锐利的眼光从灵敏的触
角，用故事及诚意打动我及星呈这两个茂利，肯走了我们除了是可以搞笑搞鬼外，还可
以非常认真的拍出一套感动人心的电影！谢谢导演，让大家知道吴小如不单懂得「V哗
是鬼叫」，我其实还懂演戏，更加懂得「唧人眼泪，的！
 
可惜，电影生不逢时，感动人心赢尽口碑却不卖座，票房一股。但无可否认，我跟
星呈真的花了不少心血时间在这部片子上，真正诚意有加！如果今时今日拿《流氓羞婆
》照办煮碗重拍一次的话，保证大家一定拍案叫绝高声叫好！
 
＊＊＊＊＊
 
如果《流氓差婆》是我跟星星的认识地点，那麽我们定情的地方，一就在《望夫成
龙》了！因为，片中我们饰演一对夫妻！
 
话说星星饰演的石金水，爱上我这个青梅竹马的酒楼太子女吴带娣。因为父亲反对
，於是我们便出走围村，私奔搬到市区去住，並结为夫妇。後来，星星找到一份钻石推
销员工作，还得到上司关秀媚赏识，还谈起恋爱来！最後，我终於离开了星星。两年後
，星星浪子回头到旧居重温旧梦，刚好碰上同样来怀缅旧情的我，於是．．．．．
 
纵然有点「电视剧feel」，但《望夫成龙》是我最爱之一，亦是我最用心演出的一
部。
 
最难忘的一幕，是我发现星星分手的一幕。被出卖被背叛的那份痛心疾首，现在还
历历在目。
 
「带娣，你听我解释啦！我同亚Nancy真系冇野呀！」星星扯着我的衫袖抢着我的
行李，硬是不让我离开。
 
「当初为左畀你交保证金入呢间公司做经纪，我明知自己冇色相出卖都落大富豪做
！为咩呀？就系为左等你出人头地，唔驶畀亚爸睇死囉！但系你点呀？你居然同个上司
搞埋一齐，你系咪人黎架？」不理星星的挽留，我一行眼泪一行鼻涕激动的把他数落！
 
「咁．．．．．男人逢场作戏好难过免既，尤其是亚Nancy又咁．．．．．」
 
「我明白既！我又把又乌歪一个黄面婆，Nancy又靓又叻女又有钱身材又好，我系
男人我都拣但唔拣自己啦！」识英雄重英雄，关秀媚又的的确确索过当年的吴小如：「
你拣左佢，唔该你畀我走啦！」
 
「石金水，今日我地夫妻恩断义绝，当日你出围村答应过我既诺言，就一笔勾销啦
！唉～估唔到我地两个可以共患难，但就唔可以共富贵．．．．．」对白说到这裡，我
不禁流下泪来．．．．．那不是眼药水造出来的眼泪，亦不是硬生生死谷烂谷出来的眼
泪，而是一颗真眼泪！
 
拍摄《望夫成龙》的每一天，我跟星星都非常投契。由於我们扮演夫妇，实在有太
多感情交流的机会。交着流着，我对他真的投入很深很深的感情来。我．．．．．好像
真的把他当做是丈夫了！
 
於是，知道丈夫搞外遇背叛自己的时候，我心裡锥心刺骨的感觉，是真实的。
 
於是，刚才我流下的那颗眼泪，也是真实的！
 
几乎是紧接着《望夫成龙》，很快我又跟星星在《赌圣》中合作。
 
记得那扣人心弦的一幕吗？
 
星星饰演的赌圣左颂呈，因为有特异功能而在赌博界内大放异彩。可是，当他梦中
情人绮梦离间後，他的特异功能便消失得无影无纵。一天，星星发觉我这个捞女萍，格
肋底居然生有一粒跟绮梦一模一样的痣！於是，星星就把我那大粒痣当成是绮梦，带它
出街跟它讲话．．．．．
 
这几场戏真的是大整蛊！要我私密的格肋底公诸於世不特止，还要长时间抬起手臂
演戏！哗～拍完这几场戏後，我的格肋底真的有点抽筋！
 
「导演，不如你畀小如休息一下啦！佢举起隻手都已经举左几粒锺，我惊佢隻手断
呀？」星星果然是位懂得关心別人的演员，主动向导演提议小休。
 
对於星星的关怀，我非常感动。我星光闪闪的眨着双眼，只差没有泪流披面：「星
星，好兄弟！多谢你呀！」
 
「唔驶多谢！查实成朝早对住你个格肋底做戏，仲大热天时添，你都畀我抖一抖呀
小如！」说完，星星还神神秘秘的递了一枝止汗剂过来：「趁而家得閒，你入厕所搽搽
佢呀！你格肋底果股汗味都几浓郁下！」
 
「嗯．．．．．」
 
＊＊＊＊＊
 
如果《赌圣》是我跟星星的定情电影，那麽，《无敌幸运星》一定就是导致我们分
手的原因！因为《无敌幸运星》後，我们就没有再合作，亦没有再饰演情侣了。
 
话说回来，说自己爱上星星、戏假情真，实在又有点夸张！
 
当时我跟小杜爱得轰轰烈烈，星星又有他的另一半，我俩怎会擦出爱火花呢？对他
有点好感，全因为常常跟星星扮演情侣，而且又非常用心的去演，才会把感情一点一点
投射在他身上。
 
戏拍完了，人亦马上抽身。那些怦然心动，一迅即逝。
 
我的最爱，还是我的小杜！

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