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核心提示：女星周牧茵 呼吸瘦身法 导语：呼吸也能减肥。你听说过、尝试过吗？如果你还不知道怎么做的吧，看看明星周牧茵的减肥方式吧！ 牧茵特别提示：只用鼻子呼吸 ……
消除下腹部脂肪
1 自然站立，双脚分开约与肩同宽，轻轻吸气；
2 身体向前屈，双手边向前轻推；
3 然后边吐气，双手慢慢上举；
4 双手高举过头，收紧腹肌，吐气完毕;
5 边吸气边还原成预备姿势。
消除腹部四周脂肪
1 右手扶墙，以支撑身体，轻轻吸气；
2 边侧举左腿边吐气，腿无须举得很高；
3 继续吐气，膝盖弯屈，颈部左侧屈；
4 边吸气边还原成预备姿势。
5 换右腿做相同动作。
消除大腿脂肪
1 两脚开立3厘米左右，足尖离地站立；
2 保持足尖离地状态，边吸气边微屈膝盖，稍稍弯腰；
3 足尖放下，同时用力吐气；
4 吐气，慢慢将身体伸直，同时收紧大腿、臀部和下腹部。