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核心提示：张柏芝产后瘦身大揭秘 导语：张柏芝在香港养和医院剖腹诞下第二子，母子平安。许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，其实，妇女在分……
运动健身 产后瘦身的另一源泉
除了哺乳，做一连串大幅度动作，包括跑步、压腿及弯腰，是产后瘦身的好方法，通过运动锻炼，让瘦身效果更健康。
张柏芝看似是个弱女子，其实性格上是风风火火，一点也闲不住。作为明星的她，平常有时间就运动健身，有氧运动是最好的瘦身方法。而产后的她，为了把握住产后六个月的黄金修复时期，早就在家坐不住了的柏芝，全副武装独自到山顶运动，大幅度练压腿、弯腰，看来运动强度真不小，这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们赞叹不已。减肥20公斤的成效，想必大家都会瞠目结舌，原来女人要变成辣妈的毅力，不是嘴上说的，她就是最好的行动榜样。
当然专家也建议产后要注意由小强度、小量开始运动，最好采取慢走或慢跑的形式，天气好的时候推着宝宝出去散步是最理想的母婴健身运动之一。
面对夏日的来临，这个时候的新妈妈应该如何在明星身上取经学艺呢？明星妈妈张柏芝十分注重防晒和美白护肤，她说：“其实防晒，美白及保湿是任何季节都要注意的，只要在户外，也有强烈的紫外线伤到肌肤，面对电脑工作的人，也要注意涂美白防晒霜。”由于工作不定时，睡眠也受影响，可能会令脸上长出小印痘。因此，张柏芝认为尽量早睡早起，多吃些维他命c丰富的食物，最好把脸部清洁后，只涂上医生开的药膏，然后再涂上保湿霜。如果用手把痘痘弄破了，伤口发炎可能会留下疤痕，因此要预防黑色素沉淀在脸上，更要特别做足美白功夫。