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网友:10个瘦腿方法 速成筷子腿


www.cnkang.com  2012-6-2  互联网    
核心提示:网友:10个瘦腿方法 速成筷子腿 跟姐打小一下玩到大的一个姐们儿,知道我瘦腿见海龟男友的举动后对我是相当给力丫,发动身边的JM给我出主意,收集瘦腿方法,最终罗列了一二十条这样子,后……

跟姐打小一下玩到大的一个姐们儿,知道我瘦腿见海龟男友的举动后对我是相当给力丫,发动身边的JM给我出主意,收集瘦腿方法,最终罗列了一二十条这样子,后来姐姐我自己选择了十条。没想到,坚持三个月后姐姐我就拥有了筷子腿!

1.每天早上45分钟有氧健身操。

2.每天提前两站下车错后两站上车,快走到达目的地。

3.在办公室里坐着时有时间就加紧大腿。我平常都是夹杯子。接好热水。

4.晚上6、7点左右做75min pump it up。

5.用木水桶温水泡小腿及脚丫。30min(感觉身体微微出汗发热的水温)。不过也不一定非要木水桶,可以用网买那种专业的足浴盆也成。

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