苹果醋可以空腹喝吗

　　苹果蜂蜜醋酸甜可口，具有极高的食用价值及养生保健作用。不过，苹果醋可以空腹喝吗，下面就随康网小编一起探究下苹果醋可以空腹喝吗这个问题吧。

　　苹果醋能空腹喝吗?相信很多的朋友们应该有过这样的疑问，苹果醋是一种纯天然的饮品，它的主要原料是苹果，白醋，白糖。而苹果醋的的主要成分是木糖醇、水、苹果酸，酿造过程中不添加任何化学试剂，喝起来口感清爽、酸甜，特别适合偏甜食女孩子，用这个饮品代替碳酸饮料或其他果汁类，是不错的选择，养生又健康。

　　但亲爱的朋友们要注意了，所有食物在饮食时都是有讲究的，比如，绿豆会削减药的作用，西红柿不能和黄瓜空腹吃等等。苹果醋是不可以空腹饮食的，会伤害胃。有胃病的人您可以喝酸奶代替苹果醋。

　　一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。

　　所以，我们在平时喝苹果醋的时候要注意饮用时间以及饮用量.

　　扩展阅读：苹果醋另类喝法

　　苹果醋另类喝法：

　　夏日风情特饮：往杯子里放半杯冰块倒入苹果醋，再放一片柠檬作装饰!

　　开胃菜：用果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜，或以苹果醋制作凉拌沙拉或凉粉也是夏日里简单的美味。

　　苹果醋不只是以上两种搭配方法，还有多种方法供您参考，

　　1 美容养颜营养套早餐，苹果醋+牛奶：

　　做法：在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中搅拌即可。

　　在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥，而果醋可以帮助血液循环畅通，将营养素确实送达细胞，两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。

　　2 美白护肤经典搭配，番茄汁+苹果醋

　　做法：依个人爱好，在番茄汁内加苹果醋后，再加些柠檬汁搅匀。

　　番茄中的茄红素可预防和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，茄红素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题。番茄汁加了果醋后，变的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的。