苏打饼干有哪些

　　苏打饼干制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。苏打饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。但除了甜的苏打饼干外，还有很多其他种类的苏打饼干，下面康网小编就带大家来了解一下吧。

　　苏打饼干的牌子和种类

　　达能，太平，还有好吃点系列的都有，有蔬菜的，芝麻的，原味的，香葱的，都不错，产品上会注明是梳打饼干。其实，梳打饼干的确是热量最小的饼干，但是它只是和饼干类比热量小，饼干这类含大量碳水化合物的东西还是少吃，没什么营养，还容易转化为脂肪，可以吃，但要少吃，最好早晨吃。晚上要控制。

　　苏打饼干的优势：

　　含糖、含油较少。

　　吃苏打饼干时应注意

　　1、吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。

　　2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。

　　扩展阅读：苏打饼干的好处

　　1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

　　2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害

　　3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

　　4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。