红糖水的作用

　　红糖水的作用是什么？这个问题相信很多的人都没有想过，像红糖也是在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，相信知道红糖水的作用的人一定很多，那么下面就和康网小编一起来看看关于红糖的作用，更多地了解红糖水的作用吧。

　　红糖水的功效

　　红糖本身对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以 在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常 见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对 产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖姜汤，这种方法对寒性痛经非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效， 尤其适合产妇、儿童贫血和妇女月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血，适用于小腹冷痛、量少色暗者。

　　红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁 共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

　　拓展阅读：红糖姜汤的做法

　　红糖姜汤可以说是女人一辈子都离不开的保健靓汤，此汤不仅可以驱寒，还有诸多保健功效，女性常喝此汤对身体极有益 处。红糖姜汤的做法很简单，下面我把具体做法及其功效详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。

　　做法一：红糖，姜，砂锅各适量。姜拍碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯。大火烧开水后转小火煎5分钟即 可。

　　做法二：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。加入红糖再煮开即 可。此汤除具有做法一的全部功效外，趁热喝下，还可祛风寒、止呕吐，祛风寒的作用尤佳。