花椒水泡脚

　　花椒能祛除里寒，扶助阳气，利气行水，另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。所以很多人用花椒水泡脚，那么花椒水·泡脚好不好呢?下面就随康网小编一起看看花椒水泡脚有什么作用吧。

　　花椒水泡脚功效

　　这牵涉两个问题，一是用热水泡脚的作用，还有一个就是花椒的功效。关于第一个问题，现在的多数认识是说：热水泡脚的作用是补肾和袪寒;关于第二个问题，也就是花椒本身的作用，从目前我个人的体验和一些古籍的论述来看：花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。

　　花椒水泡脚适应症

　　1、 对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果；

　　2、 对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显；

　　3、 对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显；

　　4、 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果；

　　5、 因其补肝肾和肺，所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

　　另外，还对高血压、糖尿病、心脏病等有一定作用，因为有些病涉及中医的多个方面，如阴阳两虚等，所以不能只补阳，还必须结合病情、因人制宜采取措施才能解决根本问题。

　　花椒泡脚注意事项

　　1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

　　2、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。从我个人的体验来说，因为经常体育活动，大量出汗，如不注意补阴，往往出现阴虚的症状，加之花椒水泡脚，所以我经常有意识地补阴，如用山药煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及时补充体内的水分。注意：对于许多中老年人来说，单独喝白水，补阴的效果不一定理想，特别是阴虚的人。

　　3、有些人，特别是寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现(详情请参看本博《用花椒水泡脚出现排病反应的记录》一文)，症状类似感冒,这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。

　　4、因为药物泡脚的吸收作用明显，我认为花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

　　5、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

　　6、水温不能太低，稍微感觉有点烫,要恒温；

　　7、泡脚的时间，如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午，我认为可以灵活一些，必要时也可以一天两次吗；

　　8、最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。

　　扩展阅读：花椒泡脚的方法

　　花椒泡脚：

　　一、功效：花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

　　二、作用：中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

　　三、方法：用一个棉布包好花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　四、用量：花椒50克。

　　五、煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。

　　六、原理：花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。

　　七、辅助治疗作用：花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

　　八、汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好!

　　九、泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水!)